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2013年11月22日 星期五

預防自律神經失調-來住花蓮吧! PREVENTION DYSAUTONOMIA - TO LIVE HUALIEN!

「身體很累,腦袋卻不累」,拚命工作直到脾氣變壞、記憶力變差,才驚覺自己已經掉入自律神經失調的惡性循環中。
今天下雨出門不便,看到唐從聖主持從實招來-探討自律神經失調的節目,來賓馬西屏自爆因怪病纏身找遍內外科醫師,自然、養生醫生;風水、神鬼、特異功能大師皆找不出病因,卻發現大多數人會提出2個建議,其中第一個居然是建議:去花蓮住一個月。
那......是不是可以反推:

住花蓮的人相對較不容易得自律神經失調的症狀。^^

雖然如此,還是把筆記中可緩解或預防之方簡列如下,提醒自己注意,還好每個項目我都做到:
1)流汗的運動
2)晚上11:00至隔日清晨6:00 睡足7小時
3)吃高濃度巧克力可緩解
4)週期性出遊放鬆身心…

說真的,請參考下述網址列出的自律神經失調「症狀」吧! 怪可怕的,幾乎囊括所有身、心的疾病耶~ 要多注意喔!
http://www.liverx.net/2007/03/09/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E6%9C%83%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B%E7%97%87%E7%8B%80/